Artículos sobre nutrición y alimentación equilibrada y saludable.
¿Sabías que hay una relación entre una alimentación rica en fibra, la microbiota y una buena salud?
Desde hace tiempo la fibra se relaciona con una mejor salud, pero una nueva investigación muestra cómo la microbiota intestinal podría jugar un importante papel en este proceso. Los microbios beneficiosos se alimentan con las fibras fermentables (provenientes de verduras, granos integrales y otros alimentos) que no son digeridas por las enzimas humanas durante su [...]
