Desde hace tiempo la fibra se relaciona con una mejor salud, pero una nueva investigación muestra cómo la microbiota intestinal podría jugar un importante papel en este proceso. Los microbios beneficiosos se alimentan con las fibras fermentables (provenientes de verduras, granos integrales y otros alimentos) que no son digeridas por las enzimas humanas durante su [...]
La microbiota sana nos hace sentir mejor. Al forrar el interior de los intestinos, actúa como el muro protector para evitar que se enganchen patógenos indeseables; y las propias bacterias segregan toxinas contra otras bacterias. Además, produce enzimas que nosotros somos incapaces de fabricar para romper nutrientes que no son digeridos en el estómago y [...]
La cicatriz es un tejido fibroso que le roba a la piel su capacidad natural de deslizarse en diferentes direcciones. Además de perder esta función, provoca que se adhiera a los planos profundos, sobre todo si esta cicatriz proviene de una cirugía. Estas adherencias limitan la movilidad de la piel sobre los músculos, articulaciones, organos, [...]
